Jak asi vite, z dovolene vzdy porizujeme spoustu fotek predevsim jidla. Tak to tentokrat zatim nedelame. Ale tohle neni dovolena a hlavne nenosime s sebou fotak. A dalsi vec je, ze zatim to s papu hamu neni nejak extra slavne.
Pri tom vsem pobihani jime vetsinou venku nebo si vecer neco koupime hotove domu. Delam alespon kazdy vecer salat a jinak nam porad prirpavuji ovoce. V obchodech maji roztomily system oznacovani ovoce a zeleniny, kde na kazdem balicku pisou, kolik je to denni doporucene davky. Takze to pekne splnujeme.
Takze teda chodime ruzne po restauracich a fast foodech. Prvni super vec, kterou chci zminit, je nekoureni. Vsechny restaurace, kde jsem zatim byli, byly nekuracke a koukala jsem, ze i na hospodach a barech v centru maji cedule, ze se nekouri. Takze kdyz se jede vecer kolem, jsou vsude venku kourici hloucky. Coz nam nekurakum dela jen radost.
A protoze anglicka kuchyne neni nic moc, tezko rict, co presne vlastne to je krome fish & chips, tak stridame ruzne mezinarodni - recka, italska, mexicka, cinska. A pak samozrejme sendvice. Je tu docela pekne, ze tu maji takove restauracni fast foody, ze to je s obsluhou, pribory pekne, talire, ale pritom teda rychle a ciste a i zdrave, kdyz si clvoek dobre vybere.
No uz se tesime na nasi kuchyni novou, hlavne ja. I kdyz Martina urcite pak vystupni produkty take potesi.
Abych tedy shrnula nase stravovani, nestradame a mame se dobre, vari nam tu dobre :) Priste se muzete tesit na report o spotrebicich, s kterymi tu vice ci mene uspesne bojujeme.
Dnesni prvni uzavrenou ctvrletku jsme oslavili obedem v asijske restauraci, jako jidlo mnam a dezertik byl smazeny banan. Tedka jsme teda zrovna po toustikach a salatku a koukame na Marecku, podejte mi pero. Martin jde zitra prvne do prace, tak se tesi.
Janine
PS: Vsimli jsme si, ze docela setrite komentari. Nebojte se a napiste nam take neco, at si mame co cist.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Příspěvky
8 komentářů:
Hele a nechceš sem občas nějaký ty doporučený hodnoty ovoce hodit? Já jsem teda přesvědčenej, že ty dvě jabka a banán měsíčně musej bohatě stačit, ale abych se vysloveně ujistil.
Jinak Martinovi zejtra hodně zdaru.
Ondra
Tak ten systme je pet porci denne, takze na ovoci a zelenine jsou nalepky s 5 a pod tim je napsano, ze treba jeden stredni banan je jedna porce z peti. To je teda napsane samzorejme na bananech. Ne ze by ti to dali na pytlik s jablky.
Pro tebe budou stezejni ta rajcata, takze tam je to jedno stredne velke rajce je brano jako 1/5.
A listove salaty jako rukola, polnicek, rimsky, frisee, jsou asi tak 100g jedna porce.
Takze mas podstav, tak to koukej napravit. A melo by to byt pet ruznebarevnych druhu kvuli ruznym vitaminum.
Jako 5 různobarevných druhů denně? To mě, přiznám se, trochu děsí. Jako týdně bych i rozdejchala, ale denně?! To je celkem porcička, každopádně díky za info, budu to muset napravit:-) P.
Tak ja se uz v Praze snazial dat dohromady tech pet barev, ale moc mi to neslo.
Denne mame:
cervena - rajcata
zelena - salat
zluta - banan
a na stridacku pak oranzova - mrkev / mandarinky, zelena okurka / paprika
a pak jsou takove mezibarvy jako jablka, tam nevim, kam se vlastne radi.
Proste peti jsem se nikdy poradne nedopocitala.
Leda fialova boruvky / vino / kedlubna, ale to moc nejime. No, je to slozite. Bila zase je treba redkev, ale tu take mame obcas. Takze u nas vede zelena a cervena.
A pak specialni vitamin COKOLADA.
V tomhle příspěvku mi chyběla ovšem zmínka o světýlkách ;-)
Co to tu je za anonyma jako?
Jestli to neni slecna z Melnika. Chtelo se mi napsat PK, ale tyhle inicialy tu ma nejak moc ctenaru.
No, jak to tak pročítám, tak asi zůstanu věren masu. Protože představa pěti různejch barev denně... Neřeknu do roka, to to člověk nějak poskládá.
Ondra
A nebo nech to maso trochu ulezet v teple a bude mit 5 barev taky :)
Okomentovat